Planche à bascule rectangulaire en bois, à surface antidérapante, qui oscille sur un seul axe (avant-arrière ou latéral selon l’orientation des pieds). Plus facile à contrôler qu’un plateau circulaire, elle convient aux premières étapes de la rééducation proprioceptive de la cheville et du genou, puis au travail d’équilibre et de renforcement.
Rectangular wooden rocker board with a non-slip surface, tilting on a single axis (forwards-backwards or side to side depending on foot position). Easier to control than a round wobble board, it suits the early stages of ankle and knee proprioceptive rehabilitation, followed by balance and strengthening work. Exercises progress from two feet to one foot.
لوح تأرجح خشبي مستطيل بسطح مانع للانزلاق، يتأرجح على محور واحد (أماماً وخلفاً أو جانبياً حسب وضع القدمين). أسهل في التحكم من اللوح الدائري، فيناسب المراحل الأولى من تأهيل الحس العميق للكاحل والركبة، ثم تمارين التوازن والتقوية. ويتدرج المريض في التمارين من الوقوف على قدمين إلى قدم واحدة. ويُستعمل في العيادة وفي المنزل.